子宫肌瘤手术是许多女性在面对子宫肌瘤时可能需要经历的医疗过程。术后恢复期间，正确的饮食不仅有助于身体快速恢复，还能促进伤口愈合和预防并发症。本文将为您提供一份专门针对子宫肌瘤手术后恢复期的营养食谱指南。 #### 1. 高蛋白食物 蛋白质是修复组织的关键营养素。在手术后，您的身体需要大量的蛋白质来重建受损的组织。建议每日摄入量为总热量的15%-20%。优质蛋白质来源包括： - **鸡肉、鱼肉**：富含高质量蛋白质，易于消化吸收。 - **豆腐**：植物性蛋白质，适合素食者。 - **牛奶与奶制